وقتی اضطراب مزمن میشود: نشانهها، عوامل نگهدارنده و قدمهای عملی برای مدیریت
اضطراب زمانی که از محدودهٔ کوتاهمدت نگرانی یا برانگیختگی عبور میکند و به الگوی پایدار روزمره تبدیل میشود، میتواند بر کیفیت خوا…
مطالعه مقاله
تأثیر نقشهای اجتماعی و مقایسه اجتماعی بر عزتنفس
تأثیر نقشهای اجتماعی و مقایسه اجتماعی بر عزتنفسعزتنفس تنها یک ویژگی شخصیتی ثابت نیست؛ کیفیتی روانشناختی است که در تعامل با مح…
مطالعه مقاله
دگرگونی نیازهای روانی در نوجوانی: استقلال، هویت و تعلق
دگرگونی نیازهای روانی در نوجوانی از همان روزهای آغازین بلوغ شروع میشود و با ورود به سالهای میانی این دوره، شکل و شدت نیازها تغ…
مطالعه مقاله
خطاهای شناختی و چرخه افکار: چگونه آنها را تشخیص دهیم و بازسازی کنیم
خطاهای شناختی و چرخه افکار: چگونه آنها را تشخیص دهیم و بازسازی کنیمدر بسیاری از تجربههای روزمره، احساسات ناخوشایند نه صرفاً از ر…
مطالعه مقاله
شناخت الگوهای رفتاری در نظریههای شخصیت: از صفات تا سبک دلبستگی
شناخت الگوهای رفتاری در نظریههای شخصیت از مجموعه راههایی است که کمک میکند رفتارهای روزمره، تکرارهای روانی و شیوههای رابطهساز…
مطالعه مقاله